Dan Bila Badan Rasa Penat Atau Tertekan, Pergilah Ke Pantai. Ada Manfaatnya

Pantai, tempat healing terpaling popular yang tengah hype sekarang ni selain sungai, berkemah dan banyak tempat healing sebenarnya. Di rumah pun boleh juga healing juga. Tapi kalau dah terperap lama dalam rumah. Kena juga cari angin luar.

Jika diberi pilihan, saya lebih suka 'healing' di pantai. Suka dengan panorama laut dan pantai. Air laut membiru, bau laut dan bunyi ombak jahat tu yang mendamaikan. Keindahan panorama pantai ciptaan Allah SWT membuatkan manusia rasa tenang bila melihatnya.

Sesuka mana pun tentang pantai, saya hanya sekadar suka melihatnya. Itu dah cukup buat rasa gembira. Kadang kala kita perlukan vitamin sea. Dapat lepak di tepian pantai tu satu kegembiraan. Bila dekat dengan alam ni jiwa kita auto sembuh.

Bila badan rasa penat, bila badan terlalu penat dan bila dah penat, pergilah ke pantai. Ada manfaatnya. Pernah juga terbaca terapi pasir pantai untuk stroke dengan cara tanam badan sampai paras leher dalam pasir.

Berdamailah dengan alam semulajadi dan bertenanglah...

5 Manfaat pergi pantai

1. Bila badan rasa penat. Pergilah ke pantai. Tanggalkan selipar dan berjalan di atas pasir dengan berkaki ayam. Rasakan kaki memijak pasir pantai. Sekali sekala biarkan kaki terkena ombak pantai. Tenang rasanya.
2. Bila baru lepas bergaduh dengan pasangan. Bawalah pasangan ke pantai supaya mereka boleh menenangkan hati, reflect diri melihat apa hikmah pergaduhan sebentar tadi.
3. Bila lepas balik kerja, ada sesuatu di luar jangkaan berlaku di pejabat dan tempat kerja. Pergilah ke pantai. Tenangkan diri sebentar sebelum pulang ke rumah. Bawa pulang positif vibe ke rumah.
4. Mental burnout sebab terlalu banyak berfikir. Banyak kerja tak siap yang masih bertangguh. Pergilah ke pantai. Bagi otak hirup udara pantai, organ badan bersentuhan dengan alam semula jadi untuk merangsang saraf-saraf yang tertekan.
5. Bila anak semakin pasif, tak aktif. Asyik main telefon je. Kurang bercakap. Bawalah mereka ke pantai. Supaya badan mereka bergerak. Motor skill halus dan kasar di aktifkan.
6. Bila anak tantrum, suka menangis menjerit. Suka rosakkan barang rumah, suka usik adik-adik. Bawalah dia ke pantai. Biarkan dia menjerit, berlari, bermain dengan pasir pantai.

baca juga 

• 7 pantai menarik di Langkawi
• 8 pantai menarik di Selangor
• Pantai dan tempat menarik di Terengganu
• Pantai menarik di Port Dickson

Kanak-kanak ada tekanan dia. Tekanan di sekolah, tekanan berkawan, tekanan pelajaran, tekanan expectation parent, dan tekanan keinginan bermain yang terhalang.

 
Remaja ada tekanan dia. Tekanan dalam pelajaran, tekanan dalam perhubungan, tekanan dalam pemilihan hala tuju kerjaya, tekanan berkawan, tekanan media sosial.

Orang dewasa ada tekanan dia. Tekanan dalam pekerjaan, tekanan dalam perniagaan, tekanan dalam hubungan, tekanan dengan anak-anak, tekanan dengan family, tekanan kewangan, tekanan kesihatan.

Orang tua ada tekanan dia. Tekanan kesihatan yang makin merosot, tekanan anak-anak abaikan, tekanan dalam pekerjaan masih perlu bekerja dalam keadaan pelupa dan sakit lutut, tekanan kewangan hutang belum habis.

Tiada siapa yang boleh lari daripada tekanan. Tapi orang yang menang adalah orang tahu cara melepaskan tekanan dengan baik. Tekanan yang tak di lepaskan dengan baik akan di lepaskan dengan cara tak baik.

Tekanan yang tak di lepaskan, akan jadi gunung berapi yang tunggu masa untuk meletus. Kasihan badan kita.

Alam semula jadi sentiasa jadi terapi terbaik untuk semua jenis masalah dan penyakit. Manfaatkan sebaiknya. 

 

dipetik dari tulisan Hajar Syazwan